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 슬로 조깅 |
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| 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다! |
| 다나카 히로아키 (지은이), 홍.. | 레몬한스푼 | |
 하루 30~60분 슬로 조깅을 꾸준히 하면 빠르게 몸과 뇌가 건강해진다. 대사증후군이 개선되어 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 생활습관병을 개선하거나 예방할 수 있다. 체중을 효과적으로 감량할 수 있으며, 알츠하이머병... |
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이데올로기 브레인 |
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| 우리 안의 극단주의는 어떻게 만들어지는가 |
| 레오르 즈미그로드 (지은이), .. | 어크로스 | |
| 우리는 수많은 생각과 가치 판단 속에서 하루하루를 살아간다. 이때 우리의 마음을 움직이는 것은 신념이 전부다. 신념은 우리가 틀린 것에서 옳은 것을, 악에서 선을 구분할 수 있게 만드는 기준이 되어준다. 그것이 종교... |
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무엇도 홀로 존재하지 않는다 |
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| 존재의 연결을 묻는 카를로 로벨리의 질문들 |
| 카를로 로벨리 (지은이), 김정.. | 쌤앤파커스 | |
| 저자는 위대한 고전 《장자》에 나오는 ‘물고기의 즐거움’ 일화와 양자역학을 연결 지으며 과학과 철학의 경계를 넘어 자신이 오래도록 탐구해온 ‘연결된 세계’에 관한 질문들을 무한히 확장해나간다. 세계는 모든 존재의 상... |
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불멸의 유전자 |
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| 진화는 유전자에 적힌 불멸의 기록이다 |
| 리처드 도킨스 (지은이), 이한.. | 을유문화사 | |
| 유전자 중심의 관점에서 한 걸음 더 나아가 과거의 연대기이자 다윈의 자연선택에 의해 쓰이고 편집되는 한 권의 책으로서 진화를 바라본다. 도킨스는 각 개체가 일종의 저서이자 미완성 문학 작품이며 역사의 보관소라고 주장... |
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우주를 만드는 16가지 방법 |
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| 양자역학부터 유전, 카오스, 빅뱅까지, 베이킹으로 배우는 과학 수업 |
| 제프 엥겔스타인 (지은이), 강.. | 동아시아 | |
| 과학을 모르는 것은 더 이상 당연하지 않다. 찰스 스노가 『두 문화』에서 셰익스피어의 희곡을 상식으로 여기면서도 엔트로피를 모르는 것은 당연하게 여기는 지식인을 나무란 일도 거의 70년 전의 이야기다. ‘AI’를 주... |
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못살게 구는 친구에게 당당하게 맞서는 법 |
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| 내가 나를 지키는 괴롭힘 예방·대처 워크북 |
| 에마뉘엘 피케 (지은이), 리사.. | 주니어태학 | |
| 실제로 학교 폭력에 시달리던 학생들의 사례를 중심으로 괴롭힘의 정의부터 괴롭힘을 해결할 수 있는 실용적인 해결책까지 제시해 주는 워크북이다. 실제로 학교 폭력을 경험해 저자를 찾아간 청소년 열다섯 명이 등장한다. 장... |
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비전공자도 이해할 수 있는 챗GPT |
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| 생성형 AI의 원리와 시장 이해, 프롬프트 작성까지, 챗GPT를 일상과 업무에 활용하기 위한 모든 기초 지식! |
| 박상길 (지은이), 정진호 (그림) | 비즈니스북스 | |
| 생성형 AI의 대표 주자 챗GPT의 원리를 그림과 함께 쉽고 흥미롭게 설명한다. 단순히 기술을 소개하는 데 그치지 않고, 챗GPT의 핵심 구조인 GPT 모델이 어떻게 정보를 학습하고 문장을 생성하며 의미를 이해하는지... |
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일단 앉아볼까요 |
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| 세계적인 마스터 페마 초드론의 1:1 명상 수업 |
| 페마 초드론 (지은이), 이혜진.. | 한문화 | |
| 삶은 예측 불가능성과 모순으로 마음을 미친 듯이 날뛰게 한다. 온갖 생각과 걱정이 이어져 정작 중요한 일에 집중하기 어렵고, 두렵고 불안정한 감정이 우리를 사로잡는다. 마음을 다스리는 많은 방법 중에서도 ‘명상’은 ... |
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이기적 유전자 |
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| 과학을 넘어선 우리 시대의 고전 |
| 리처드 도킨스(역자 : 홍영남) | 을유문화사 | |
| “우리의 몸과 마음을 창조한 것은 유전자이며 우리는 유전자의 생존기계이다.” 기존의 생물학을 뿌리째 뒤흔든 이 책은 생명을 바라보는 관점은 물론, 인간의 본성에 대한 새로운 시각을 제시한다. ... |
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최적의 공부 뇌 |
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| 평범한 뇌도 탁월하게 만드는 두뇌 개조 프로젝트 |
| 이케가야 유지 (지은이), 하현.. | 포레스트북스 | |
| 무기를 다루는 법도 모르는 사람이 전쟁에 나간다면 어떨까? 천운이 따르지 않는 이상 처참히 패배할 것이 분명하다. 그렇다면 시험이라는 전쟁에서 가장 중요한 무기는 무엇일까? 바로, ‘뇌’이다. 지식과 개념을 암기하는... |
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